Мероприятие традиционно начинается с зарядки, которую проводят спортивные инструкторы. При этом выполняются не только традиционные упражнение, но и элементы популярных танцев, например, буги-вуги.
После укрепления мышц, наступает время информационных бесед. Так, в прошедшую субботу хабаровчане, пришедшие на акцию, узнали, как правильно питаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Традиционно завершает акцию прогулка по аллеям парка.