Женщин серебряного возраста оздоравливают в Хабаровске

Дамы почтенного возраста с большим энтузиазмом поддерживают физическую форму своего тела.

— Примите позу лягушки, примите позу эмбриона, — громко командует Галина Моисеевна. И девочки усердно выполняют всё, чтобы быть здоровыми и красивыми.

Профессионализм своего дела — это звучит гордо.

Галина Моисеевна — коренная хабаровчанка. Родилась в августе 1946 года в семье работников аэропорта. Окончив школу, Галина решила стать врачом, по примеру старшей сестры.

38 лет Галина Моисеевна отдала врачебной работе, она по профессии врач-терапевт. Начала профессиональный путь в поликлинике №6, затем продолжила работать в медсанчасти аэропорта. Показав себя профессионалом своего дела, через некоторое время стала заведующей медицинским пунктом. Проработала там более 33 лет. За хорошую работу награждена грамотой Министерства гражданской авиации, имеет звание ветеран труда.

К сожалению, в 2009 году организация Дальавиа, где работала Галина, была ликвидирована. Из-за этого пришлось пойти на пенсию. Посидела дома, заскучала, начала заниматься пешими прогулками. В один прекрасный день, решила прогуляться по району, зашла в Дом ветеранов. Оказалось, здесь есть творческие студии и спортивные клубы. Галину Моисеевну пригласили петь в хор «Амурчанка». Так началось её знакомство с Домом ветеранов, который ныне является Центром работы с населением «Исток».

Стала навещать центр всё чаще. Решила заниматься физкультурой, чтобы оставаться стройной. Галина Моисеевна сначала помогала, а позже и замещала спорт инструктора. До ухода на пенсию она обрела навыки по преподаванию лечебных упражнений. Посещала в ДВГАФК курсы у Антонины Бакшиной, профессора физической культуры и спорта. Галина Моисеевна хорошо изучила методику, расширила комплекс упражнений добавив элементы растяжки, упражнения на разработку суставов и позвоночника, силовые упражнения для тренировки мышц и дыхания, а так же для координации.

Первая группа, в которую ходила ещё сама Галина, состояла из восьми человек. Сегодня в группе занимаются семнадцать человек. Участники коллектива с удовольствием тренируются и стараются не пропускать занятия, которые проходит два раза в неделю — во вторник и четверг.

Всё в этом зале для себя и для Галочки.

В группе за десять лет появился свой костяк — люди неравнодушные к своему здоровью.

Многие участники клуба стараются систематически посещать занятия, так как они приносят большую пользу для организма. Люди чувствуют себя бодрее, меньше болеют.

Участницы клуба делятся своими эмоциями:

— Раньше мне приходилось ходить на другие занятия к другим тренерам, но таких положительных результатов удалось достичь только, благодаря, Галине Моисеевне Кудрявцевой!

В пожилом возрасте занятия помогают избежать заболеваний позвоночника и суставов. Люди посещающие занятия реже болеют респираторными заболеваниями.

— Галина Моисеевна с большим энтузиазмом проводит занятия физической культурой, кроме этого ведёт активный образ жизни: ходит в бассейн, совершает пешие прогулки, в день проходит более десяти тысяч шагов. Во всём этом есть элементы закаливания, тренировки сердечно-сосудистой системы. Многие молодые позавидуют таким результатам. Наша Галина Моисеевна, всем советует посещать такие занятия и заниматься физическими нагрузками. Так как движение — это жизнь!

А о личном не публично.

Галина Моисеевна — человек искренний душевный, с ней всегда приятно поговорить. С большой теплотой говорит о своём самом большом достижении в жизни — о своей семье.

С мужем познакомились в школе, учились в одном классе. Много лет дружили. Затем, когда муж окончил авиационное училище, он сделал предложение, и молодые поженились. Живут в браке более 55 лет. Воспитали достойного сына — ветерана боевых действий. Семья сына подарила Галине Моисеевне двух прекрасных внуков: мальчика и девочку.

Когда внуки были помладше, все семейные праздники отмечали вместе. Галина Моисеевна накрывала стол, готовила вкусные блюда и радовала своих домочадцев весёлыми конкурсами.

Наша Галочка душа, от чего так хороша.

О Галине Моисеевне в «Истоке» хорошая слава. Она — душа компании, может поддержать, подбодрить, дать мудрый совет. Коллектив группы «Здоровье» отзывается о своем тренере, с большим уважением. В группе царит дружеская атмосфера.

Женщины встречаются в отдельное от занятий время, ходят в кафе. Иногда собираются по пути и идут в центр вместе. Жизнь вокруг Галины Моисеевны крутится, кипит, она никому не даёт скучать. Как лучик солнца, помогает людям, дарит им хорошее настроение и возможность быть в форме.

Путешествие — это путь к прекрасному.

Галина очень любит путешествовать. Объездила весь Советский Союз. Посещала страны СНГ, неоднократно была заграницей. О путешествиях рассказывает с восторгом и искоркой в глазах.

И даёт совет, тоже следовать прекрасному и не засиживаться на одном месте. Путешествовать, открывать новые удивительные места, получать яркие незабываемые впечатления.

Мечтайте, творите, живите!

Ранее в здании, где сегодня находится центр работы с населением «Исток», был кинотеатр.

— Когда была меленькой, ходила смотреть сюда кино, — рассказывает Галина Моисеевна.

Она трепетом вспоминает фильм «Карнавальная ночь»

— Разве это можно было представить тогда, что я буду работать в «Исток» в качестве тренера по физической культуре. Дети ведь не думают об этом, просто мечтают, живут, радуются.

Запал с юных лет, искорка в глазах, милая улыбка, такая Галина Моисеевна. Светлая, добрая, искренняя, не унывающая, вселяющая людям бодрость духа и позитив.

— Любимое дело всегда возможность стать лучше. Не прекращайте заниматься тем, что действительно любите и когда-то это принесёт свой положительный результата, — уверены в центре «Исток» — А мы от всего сердца желаем Галине Моисеевне новых успехов, достижений и крепкого здоровья. И благодарим за то, что в «Истоке» сияет этот «лучик света».

Отделение по работе с гражданами старшего поколения МАУ ЦРН «Исток»