Городом угрюмых людей называют приезжие Хабаровск

Сами хабаровчане уверены, что угрюмое лицо с маской агрессии — признак ума, а улыбка без причины — признак дурачины.

Находятся эксперты в психологии, которые ищут истоки этой угрюмости и в тяжелом климате, и в национальных русских традициях, и в ментальности, сформированной лживой советской и постсоветской действительностью. К чему улыбаться согражданину, если не сегодня-завтра он напишет на тебя донос в соответствующие органы?

Чего греха таить, что порой и во время выборов голосуют хабаровчане на за дела и интеллект в глазах, а за угрюмую мордатость.

Может все объясняет мнение некоторых экспертов, что юмор понимают не более 30% россиян, о остальные смеются над шутками юмориста Евгения Петросяна. К слову, черный юмор понимают не более 9%. А уж без него порой просто, кажется, не выжить в российской действительности.

А между тем, улыбаться полезно. Чем шире — тем больше пользы. А при помощи смеха вообще можно оздоравливаться.

Какие заболевания можно вылечить смехом

Нормальный громкий смех является своего рода дыхательной гимнастикой. В этом процессе активно участвуют диафрагма и мышцы туловища. Это способствует улучшению кровообращения и тока лимфы, активируется парасимпатическая нервная система. Причем, неважно — искренне смеется человек или фальшиво.

Смех — одно из эффективных средств борьбы со стрессовыми ситуациями. Он помогает легче и быстрее справиться с психотравмирующими событиями, разрешить конфликты и споры.

В результате, смех способствует: снижению артериального давления, укреплению дыхательных мышц, повышению насыщения тканей кислородом, снижению уровня кортизола в организме — «гормона стресса», а также повышению выработки эндорфина — «гормона счастья».

Смех может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, оказывать обезболивающий эффект, укреплять иммунитет, помогает бороться с депрессией.

Для достижения максимального эффекта рекомендовано смеяться не менее 30 минут в день.

Стоит добавить, что тем, кто пережил инсульт или инфаркт, со смехом нужно осторожничать, смеяться сдержанно, без закатываний.

Шутка, смех, самоирония и просто улыбка — это те бесплатные средства, с помощью которых можно пережить самые черные времена. Научиться этому несложно. Было бы желание!