Как можно распознать у себя проблемы с щитовидкой

По данным Минздрава, заболеваниями щитовидной железы страдают более 2% россиян — это около трех миллионов человек. Все болезни — хронические. Специалисты подчеркивают, что проблемы с щитовидкой сложно отследить сразу. Есть некоторые косвенные симптомы — например, ощущение кома в горле, утомляемость и плохое настроение. Эксперты «Комсомольской правды» назвали также четыре фактора риска, на которые нужно обратить внимание.

Во-первых, у заболеваний щитовидной железы есть наследственная предрасположенность. Особенно она характерна для женщин. Как говорят ученые, при одинаковом потреблении йода они сталкиваются с болезнью в десять раз чаще, чем мужчины. У женщин чаще встречается узловой токсический зоб, для него характерны резкая потеря веса, плаксивость, нарушение обменных процессов.

Хронический стресс может стать вторым фактором, провоцирующем заболевания. Если вы много работаете, часто ссоритесь с родными, щитовидка вырабатывает специальные гормоны. Но когда стресс становится перманентным, клетки железы истощаются. Такое состояние щитовидки называется гипотиреозом. Он характеризуется отеками, подавленностью и усталостью.

Из-за курения риск возникновения заболевания щитовидной железы также возрастает. Это третий фактор. При выкуривании сигареты в организм попадает тиоцианат, который подавляет поглощение йода. Когда йода недостаточно, щитовидка не может нормально работать. У человека может появиться зоб — припухлость на шее. Если его не лечить, могут появиться осложения.

Наконец четвертый фактор — несбалансированное питание. Человеку необходимо есть продукты, богатые йодом. Это, например, морская капуста, морепродукты, красная рыба, фейхоа и хурма. Но тут важно не превратить недостаток йода в его переизбыток. Поэтому корректировать питание следует после консультации у врача.

По материалам издания «Комсомольская правда».