Йогой оздоравливают пенсионеров в Хабаровске

Инструктор для начинающих Наталья Гончарова показала представителям старшего поколения комплекс физических упражнений и духовных практик, которые должны укрепить здоровье пенсионеров.

- Подобные занятия чрезвычайно полезны представителям серебренного возраста, однако при выполнении комплекса необходимо все упражнения выполнять правильно. Занятия йогой помогают укрепить тело физически, также снять эмоциональное напряжение, — подчеркнула Наталья Гончарова.

Как отмечают сами участники занятий, действительно, все тревоги уходят, а самочувствие становится намного лучше. Многим, кто пришел на занятие, врач посоветовал именно йогу для укрепления позвоночника и суставов, также многие отмечают доброжелательную атмосферу на занятиях.