Стало известно, какую пользу для здоровья может принести чай из крапивы

Эта трава давно имеет положительную репутацию. В Европе ее использовали для лечения людей с заболеваниями легких. В Северной Америке некоторые общины коренных американцев использовали крапивный чай при беременности и родах.

Был проведен ряд исследований, в которых изучались специфические свойства чая из листьев крапивы для здоровья.

Если вы покупаете чай в аптеке, то в одном пакетике при заваривании содержится примерно одна калория. В то время как листья крапивы содержат ряд витаминов и минералов, но их концентрация в чае значительно снижена. В чае из листьев крапивы обнаружены два распространенных витамина — витамины А и К.

Потенциальная польза для здоровья

Современные исследования выявили ряд потенциальных преимуществ. Считается, что эти преимущества связаны с биологически активными соединениями, содержащимися в крапиве. В частности, листья являются источником терпеноидов, каротиноидов, жирных кислот и многого другого полезного.

Чаю из листьев крапивы приписывают облегчение боли в суставах при остеоартрите. Его можно безопасно использовать вместе с нестероидными противовоспалительными средствами, что позволяет людям уменьшить общее количество используемых лекарств.

Лечение диабета

Экстракты листьев крапивы показали антидиабетическую активность в исследованиях на животных. У крыс с диабетом была нормализация уровня сахара в крови при введении экстракта листьев крапивы. У них также был снижен уровень холестерина.

Здоровье сердца

Было показано, что чай из листьев крапивы потенциально снижает артериальное давление. Исследования на животных также показали, что некоторые дозы крапивы обладают антитромбоцитарным эффектом.

Потенциальные риски

Чай из листьев крапивы и другие части растения крапивы считаются безопасными для приема внутрь. Тем не менее, сообщалось о некоторых легких побочных эффектах. Наиболее частые жалобы связаны с пищеварением.

Расстройство желудка и диарея

Иногда сообщалось, что продукты из крапивы вызывают расстройство желудка (корень крапивы) и диарею (сок крапивы). Чай из листьев крапивы не является конкретной причиной этих симптомов.