Что заставляет людей потеть

Пот играет значительную роль в социально-биологических процессах передачи информации. С потом переносятся феромоны и множество биологически активных веществ. У человека больше всего потовых желёз на ладонях — до 2500 на один квадратный сантиметр.

Что же заставляет людей потеть?

Тепло и влажность

Когда температура повышается, ваши потовые железы (их от 2 до 4 миллионов) активизируются, вызывая потоотделение. Потоотделение — это естественный способ вашего тела сохранять прохладу. Часть пота испаряется с вашей кожи, забирая с собой тепло. Остальное стекает по лицу и телу. Вам жарче, когда влажно, потому что более влажный воздух оставляет меньше места для испарения пота с вашего тела.

Истерика.

Когда вы злитесь и достигаете точки кипения, ваше тело выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также повышают температуру тела, что может привести выделению пота. Гнев — это здоровая эмоция, но регулярный выход из себя может сигнализировать о проблеме со психикой.

Физкультура.

Вспотеть — это один из способов показать, что вы хорошо потренировались. Поскольку вы теряете жидкость, когда потеете, вам необходимо избегать обезвоживания. Не забывайте пить воду перед тренировкой, во время тренировки и после нее.

Стресс.

Любой, кто пропустил важный срок сдачи работы или задохнулся перед аудиторией, знает, как стресс, тревога и смущение могут заставить вас потеть. Эмоциональный стресс воздействует на потовые железы на ладонях и подошвах ног, поэтому рукопожатие может быть неудобным, когда вы нервничаете. Ладошки будут неприятно влажными.

Лихорадка.

Часто, когда вы больны, ваш мозг повышает температуру вашего тела на несколько градусов. Вы чувствуете холод и озноб, поскольку ваше тело попытается создать менее благоприятное место для микробов. После того, как лихорадка спадет, а термостат вернется в норму, вы почувствуете жар и начнете потеть. Пот помогает снова охладить вас примерно до 36,6 градуса.

Болезнь.

Если нет лихорадки, потоотделение может быть следствием боли в груди, связанной с сердцем, называемой стенокардией. Инфекции, диабет и сверхактивная щитовидная железа также могут открыть потовые шлюзы. Некоторые заболевания, такие как рак, туберкулез и ВИЧ, могут вызывать ночную потливость. Если вы сильно потеете, и вас это беспокоит, обратитесь к врачу.

Кофе.

Утренняя чашка горячего кофе делает больше, чем просто будит вас. Кофе вызывает потоотделение двумя способами. Во-первых, кофеин активирует центральную нервную систему, включая потовые железы. Чем больше кофеина вы пьете, тем больше потеете. Во-вторых, тепло от самого напитка может заставить ваше тело чувствовать себя достаточно горячим, чтобы потеть.

Острая еда.

Когда вы едите кимчи, почему у вас во рту возникает ощущение, будто во рту вспыхнул пожар? Острая пища обманывает ваше тело, заставляя его думать, что оно горячее, активируя те же самые нервные рецепторы, которые реагируют на тепло. Вот почему от тарелки острых крылышек или тарелки корейского супа у вас могут на лице выступить капельки пота.

Менопауза.

Во время менопаузы резкое падение уровня эстрогена играет злую шутку с гипоталамусом — датчиком температуры тела. Независимо от того, насколько холодно снаружи, прилив жары заставит ваше тело думать, что вы находитесь в эпицентре жары. Это лишь некоторые из потенциальных симптомов, связанных с менопаузой. В отчаянной попытке избавиться от лишнего тепла кровеносные сосуды на коже расширяются, а потовые железы работают в усиленном режиме, в результате чего вы чувствуете покраснение, потливость и желание принять холодный душ.

Алкоголь.

Обычно вы можете сразу сказать, когда кто-то выпил слишком много. Пьяные шатаются, невнятно говорят, а их лица краснеют и потеют. Потливость возникает из-за эффекта, называемого вазодилатацией — расширением кровеносных сосудов в коже.

Курение.

Вот еще одна причина бросить сигарету: никотин заставляет ваше тело выделять химическое вещество ацетилхолин, которое включает потовые железы. Это также повышает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и температуру тела.

Отказ от никотина, кстати, также вызывает чрезмерное потоотделение.

Побочный эффект лекарства.

Хотя они предназначены для того, чтобы мы чувствовали себя лучше, некоторые лекарства могут вызывать неприятные сопуствующие симптомы. Потоотделение может быть побочным эффектом многих лекарств, включая некоторые антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства от артериального давления, средства для лечения рака и лекарства от диабета.

Любовь.

Вам может казаться, что вы потеряли голову, но на самом деле влюбленность начинается в вашем мозгу с прилива адреналиновых «химикалий любви». Они ответственны за учащенное сердцебиение, потливость ладоней и другие явные физические признаки того, что вы влюблены.

Беременность.

Гормоны, циркулирующие в вашем теле, и ускоренный обмен веществ могут сделать вас более горячим, чем обычно, и сделать ваши потовые железы более активными. Обязательно пейте достаточно воды в течение этих 9 месяцев, чтобы вы и ваш ребенок не обезвоживались. После рождения малыша вы будете продолжать потеть в течение нескольких недель, так как ваше тело будет избавляться от лишней жидкости, которая накопилась во время беременности.