Какие 12 вещей, которых никто не скажет о старении

Во-первых, вы хорошо умеете использовать то, чему научились. Это называется кристаллизованным интеллектом, и он продолжает улучшаться, даже когда вам 65 или 70 лет.

Классный человек.

Оказывается, вы, возможно, и не сварливый старик или старуха. С возрастом вы, вероятно, станете более покладистым человеком, по крайней мере, после 60 лет. Вы также, вероятно, станете счастливее и менее склонными злиться. Ученые пока не выяснили, почему это происходит, но у них есть некоторые теории. Пожилые люди могут лучше контролировать свои эмоции и больше концентрироваться на том, как извлечь из жизни максимум пользы.

Гармония.

В свои 60 лет лет вы больше гармонируете с другими людьми, чем в любой другой период своей жизни. Это понимание того, как думают и чувствуют другие, может облегчить жизнь с вашими близкими, а также поможет вам лучше ладить с коллегами.

Лучший секс.

Пожилые женщины, возможно, занимаются сексом реже, чем в молодости, но, очевидно, он у них иногда бывает. Исследование, проведенное среди зрелых женщин, показало, что сексуальное удовлетворение улучшается с возрастом. Женщины старше 80 лет чаще, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет, говорили, что они бывают удовлетворены во время секса.

Вкус к жизни.

С возрастом лекарства, болезни (простуда, грипп, заболевания десен и т. д.) и аллергия могут изменить ваше обоняние и вкус. И это может повлиять на ваш рацион и здоровье. Если вы считаете, что что-то нужно приправить, попробуйте немного оливкового масла, трав, таких как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчица. Просто держитесь подальше от соли.

Волосы.

Примерно в то время, когда волосы на голове начинают исчезать, они могут появиться в самых странных местах, например, в носу и ушах у пожилых парней. Пожилые женщины могут заметить небольшие волосы на подбородке. Все это вызвано гормональными .

Восстань и сияй.

Есть большая вероятность, что в свои 60 лет вы станете тем жаворонком, которым всегда хотели быть. С возрастом наш режим сна может меняться, поэтому мы раньше засыпаем и раньше просыпаемся. Одно исследование показало, что, хотя люди старше 65 лет, как правило, просыпаются ночью, большинство из них утверждают, что они регулярно хорошо спят .

Прощай, мигрень!

Когда вам исполнится 70 лет, мигрени, которые, возможно, были у вас большую часть жизни, могут исчезнуть. Лишь 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет по-прежнему жалуются на мигрень. Еще лучшая новость. Если у вас мигрень, на самом деле она может не сопровождаться головной болью. С возрастом у некоторых людей мигрень может проявляться в виде зрительных или сенсорных нарушений без боли.

Не бросайте свою повседневную работу.

Досрочный выход на пенсию, возможно, не лучший вариант для вашего здоровья, если только у вас не будет интересной второй карьеры. Исследование под названием «Проект долголетия» показало, что люди, которые усердно трудятся на работе, которая им нравится, живут дольше всех. Это, наряду с хорошими друзьями и хорошим браком, может стать ключом к тому, чтобы продержаться какое-то время.

Страх не ваш друг.

С возрастом вы можете больше беспокоиться о переломах костей. Одно исследование показало, что около трети взрослых старше 65 лет испытывают этот страх. И это понятно, ведь падения являются основной причиной травм пожилых людей.

Самоуверенность.

Как показывают исследования, самооценка растет с возрастом и увеличивается вместе с богатством, образованием, хорошим здоровьем и работой. Но после 60 лет она снижается. Возможно, это связано с тем, что у людей начинаются проблемы со здоровьем, и после выхода на пенсию они начинают искать новые цели. С увеличением продолжительности жизни, более здоровым образом жизни и работой до более старшего возраста мы можем увидеть эти изменения.

Меньше стресса.

Беби-бумеры и пожилые люди сообщают о меньшем стрессе, чем их более молодые коллеги. Это не значит, что он уходит. Проблемы со здоровьем и деньгами все еще возникают. Но, 9 из 10 пожилых людей говорят, что делают достаточно, чтобы справиться с этим.

Вес мира.

Чем дольше вы живы, тем сильнее гравитация вас сбивает. Пространства между костями позвоночника, называемые позвонками, сближаются. Это может сделать вас примерно на дюйм короче, когда вы станете старше.