10 народных способов, которые могут помочь при кашле

Кашель — один из первых симптомов, сигнализирующих о простуде или любом другом заболевании дыхательных путей. Он дерет горло, не дает заснуть и выспаться по ночам, в общем, доставляет массу неприятных минут. Какие же можно использовать народные средства против кашля?

Мед.

Пользу меда народная молва преувеличивает. Не так уж он и полезен, особенно, когда этот продут жизнедеятельности пчел, поедают килограммами.

Одна-две чайные ложки меда в день достаточно, чтобы сократить выработку слизи. Все остальное съеденное количество это сладкого лакомства имеет свойство откладываться в жировых отложениях на талии и чуть ниже. Щечки тоже увеличиваются.

Горячие напитки.

Горячие напитки могут ненадолго успокоить кашель. Однако, слишком горячая вода может травмировать голосовые связки и слизистую оболочку горла, провоцируя ухудшение состояния.

Имбирь.

Он обладает рядом полезных свойств, которые способствуют борьбе с простудными заболеваниями. Одним из важных свойств является способность помочь в удалении мокроты из организма. Он также может нормализовать дыхание, которое часто нарушается при кашле и воспалительных процессах дыхательных путей. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами. Витамин С, содержащийся в этом корне, укрепляет иммунную систему.

Вода.

Питье большого количества воды не только успокаивает кашель и сохраняет водный баланс, но также разжижает слизь в горле. При этом, не важно, горячая та жидкость или комнатной температуры.

Пар.

Вдыхание пара может помочь при кашле, поскольку оно успокаивает и увлажняет дыхательные пути. Одно из старинных русских способов лечения кашля — дышать над кастрюлей со свежесваренным картофелем.

Промывание.

Одной из наиболее частых причин кашля является воспаление верхних дыхательных путей. Промывание носовых ходов солевым раствором или промывание носовых ходов соленой водой может снизить воспаление, вымывая раздражители и удаляя слизь.

Бузина.

Вы можете принимать экстракт бузины в качестве добавки в капсулах или в виде сиропа. Возможно, это не сразу облегчит кашель, но исследования показывают, что он может пройти быстрее.

Ментол.

Это активное вещество, которое сдержится в мяте. Мятный настой или чай с добавлением листьев этой травы — отличное средство при затяжном кашле. Они помогают смягчить раздражение в горле и облегчить отхаркивание. Более того, ментол является эффективным противовоспалительным средством, которое может быть полезным при таких заболеваниях, как бронхит, фарингит, синусит и ангина.

Соль.

Полоскание соленой водой обычно помогает от боли в горле, но стоит попробовать и при кашле. Дополнительная влага разжижает слизь и помогает вымыть все, что раздражает горло, так же как полоскание носа солевым раствором.

Стоит отметить, что если ваша трудовая деятельность связана с речью, этот способ вреден для голосовых связок. Соль их сушит, что приводит к появлению микротрещин, и как, следствие, к увеличению воспалительного процесса.

Травы.

Эксперты обнаружили, что смеси таких трав, как лист плюща, корень алтея, тимьян и анис с сиропом может сократить количество дней, в течение которых вы будете бороться с кашлем.