Хабаровский врач назвала лимит алкоголя, который можно выпить в новогодние праздники

Хабаровский врач-терапевт Марина Фоминкова дала рекомендацию, согласно которой максимальное количество алкоголя, которое можно употреблять в праздничные дни, составляет полторы бутылки легкого вина или пол-литра крепких напитков.

— Нужно отдавать предпочтение алкогольным напиткам без пшеничных спиртов и примесей, так как они обладают меньшей токсичностью и более приятным вкусом, — советует Марина Фоминкова.

Рисовая водка и текила являются хорошими вариантами, поскольку имеют уникальный вкус и не вызывают сильного опьянения. Также белая водка считается менее вредной в сравнении с другими крепкими напитками.

Врач советует воздержаться от покупки коньяка в преддверии праздника, так как часто встречаются подделки.

Для уменьшения негативного воздействия алкоголя на организм рекомендовано следовать некоторым правилам.

Важно поддерживать водный баланс, чередуя алкогольные напитки с обычной или минеральной водой. Закуски должны быть легкими и нежирными, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Следует избегать смешивания разных видов алкоголя, так как это может привести к более выраженным симптомам опьянения и похмельного синдрома.

Рекомендуется делать перерывы в употреблении алкоголя, чтобы организм успевал восстанавливаться.

Кроме того, не следует употреблять алкоголь натощак, поскольку это ускоряет всасывание и увеличивает его влияние на организм.

Безопасное употребление алкоголя предполагает соблюдение умеренности, избежание переутомления и обеспечения полноценного отдыха после праздников.