Доктор сослалась на исследования ученых, которые доказали, что занятия любовью не только временно решают проблему с заложенностью носа, но и способствуют росту производства иммуноглобулина А (IgA), укрепляющего иммунную систему.
— Кроме того, секс помогает снять стресс и улучшить настроение, что также положительно влияет на иммунитет, — говорит Марина Фоминкова. — Однако стоит учитывать, что секс не является панацеей от простуды и гриппа. Если симптомы заболевания не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.
Эксперт также отметила, что женщины более, чем мужчины склонны отказываться от секса с заболевшим партнером. При этом 75% жителей даже избегают поцелуев с простывшими партнерами из опасений также заразиться вирусом.
Тем не менее, если оба партнера здоровы, секс может быть полезен для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний.
Помимо секса, есть и другие способы укрепить иммунитет и снизить риск простуды и гриппа. К ним относятся:
— Здоровое питание, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
— Физическая активность — в любой форме, которую бы вы ни выбрали.
— Вакцинация от гриппа и пневмонии.
— Достаточный сон.
— Избегание стресса. Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск простуды и гриппа и наслаждаться крепким здоровьем всю зиму.