Халва полезна для пожилых людей — хабаровский врач

Доктор отметила, все виды халвы содержат клетчатку, которая способствует улучшению работы кишечника и подкармливает полезные бактерии в кишечнике.

— Однако не все виды халвы одинаково полезны. К примеру, подсолнечная халва богата ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, — уточнила Вера Долгих.

Арахисовая халва содержит много белка, что делает ее полезной для людей, ведущих активный образ жизни.

Кукурузная халва оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Миндальная халва содержит большое количество кальция, что способствует укреплению костей и зубов.

Халва из льняного семени помогает улучшить пищеварение и защититься от некоторых видов рака.

Несмотря на всю пользу халвы, употреблять ее следует в умеренных количествах, поскольку это высококалорийный продукт. Кроме того, людям с диабетом, ожирением и инсулинорезистентностью следует воздержаться от употребления халвы. Отметим, что диабетикам стоит отказать и от халвы на фруткозе.

Кроме того, халва — хороший источник энергии, что особенно важно для пожилых людей, у которых часто бывает недостаток сил и энергии.

Она также помогает улучшить память и концентрацию внимания, что является важным для пожилых людей.

Эта сладость может помочь справиться с бессонницей и другими нарушениями сна, которые часто встречаются у людей преклонного возраста.

Халва — доступный и вкусный продукт, который может принести пользу здоровью пожилых людей.