Хабаровский врач рассказал о симптомах непереносимости мяса

Запор

Одним из признаков, указывающих на плохое переваривание мяса, является запор. Поход в туалет потребует гораздо больше усилий, чем следовало бы, и вы можете почувствовать боль или даже заболеть геморроем из-за этого.

— Это связано с тем, что мясо не содержит большого количества клетчатки, а жиры, содержащиеся в мясе, труднее перевариваются организмом. Из-за этого употребление мяса может вызвать проблемы при посещении туалета и, возможно, неприятные боли в животе и спазмы, — рассказала Вера Долгих, хабаровский врач-диетолог.

Повышенное чувство голода

Удивительно, но голод также является показателем непереносимости мяса. Если вы сильно голодны, это может означать, что в вашем организме низкий уровень сахара в крови, вызванный избытком белка, содержащегося в мясе, и дефицитом углеводов.

— Когда уровень сахара в крови низкий, организм вырабатывает серотонин, нейромедиатор, который вызывает чувство голода. Поэтому, когда ваше тело не может переваривать мясо должным образом, уровень серотонина может повыситься, из-за чего вы будете чаще чувствовать голод, — пояснила доктор.

Другие признаки непереносимости мяса включают:

— Повышенное артериальное давление;

— Неприятный телесный запах несмотря на регулярное соблюдение гигиены;

— Частые простуды и инфекции;

— Быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости;

— Частое ощущение тошноты.

Если вы замечаете подобные реакции после употребления мяса, стоит проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования и возможной корректировки диеты.