Смог над Хабаровском: что делать

От задымления страдают жители краевого центра, да и других населённых пунктов края. Если на одних это производит гнетущее воздействие, то для других становится настоящей проблемой, когда состояние здоровья ухудшается. Речь, прежде всего, о людях, страдающих заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Что мы можем предпринять, когда в воздухе висит гарь?

Во-первых, лучше вовсе не выходить на улицу, по крайней мере на длительное время. Тем более не стоит кататься на велосипеде или роликовых коньках, делать пробежки и упражняться на открытой спортивной площадке. И вообще, лучше избегать физической нагрузки.

Окна лучше держать закрытыми, особенно ночью и утром. Если дома и в офисе есть системы кондиционирования и очистки воздуха — включайте. Не скупитесь на влажную уборку.

Больше пейте и употребляйте богатую минералами и витаминами, легкоусвояемую еду.

Попытайтесь не курить и не употреблять алкоголь. Эти привычки могут спровоцировать ухудшение состояния.

Людям с легочными и сердечными заболеваниями рекомендуется профилактический осмотр врача. Возможно необходима коррекция приёма препаратов.

Если в атмосфере дым, то выходя на улицу наденьте увлажнённую маску.