Как хабаровчанам избавиться от синяков

Синяки, полученные в результате таких травм, часто не вызывают удивления, однако, если они появляются без очевидной причины, особенно на лице, спине или туловище, стоит обратиться к доктору.

По словам хабаровского врача-терапевта Марины Фоменковой, такие синяки могут указывать на наличие заболевания, серьезной внутренней травмы или побочного эффекта лекарств.

Независимо от причины появления синяка, полезно знать, сколько он будет сохраняться и можно ли ускорить его исчезновение.

Что представляет собой синяк?

Синяк или ушиб — это изменение цвета кожи, происходящее из-за разрыва мелких кровеносных сосудов (капилляров) под кожей в результате травмы. Этот разрыв приводит к вытеканию крови в окружающие ткани, что и приводит к появлению характерных следов на коже.

Большинство синяков считаются неопасными. Однако, если происходит скопление большого количества крови, маленький синяк может превратиться в гематому. Гематома отличается тем, что она больше, глубже и часто остается дольше, чем обычный синяк. Она требует медицинского вмешательства и может быть опасной для жизни, если возникает вблизи мозга — это состояние известно как субдуральная гематома.

Как проходит процесс заживления синяков?

Если у человека нет гематомы, большинство синяков заживают самостоятельно и не требуют особого вмешательства. Со временем кровь из поврежденных капилляров теряет кислород и разлагается, что объясняет изменение цвета синяка с красного на синий или темно-фиолетовый. Этот процесс может длиться от нескольких дней до двух недель, но продолжительность заживления зависит от тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма.

Как избавиться от синяков?

Самым распространенным советом по избавлению от синяков является позволить организму самостоятельно заживить повреждение. Однако, если синяк находится в заметном месте или появился в неудобное время, можно попробовать ускорить процесс его исчезновения.

Марина Фоменкова рекомендует следующие методы для ускорения заживления:

1. Сразу после травмы приложите холодный компресс к поврежденной области.

2. Если возможно, приподнимите эту область, чтобы уменьшить отек.

3. Через некоторое время переходите на теплые компрессы для улучшения кровообращения.

Для маскировки синяка можно использовать консилер на один-два тона светлее вашей кожи. Также доктор советует применять обезболивающие и кремы с арникой или витамином K, хотя их эффективность в быстром рассасывании синяков не подтверждена научными исследованиями. Главное — не допустить повторного травмирования этой области и избегать прямых солнечных лучей во время заживления.

Стоит отметить, что:

1. Приложение льда сразу после травмы может минимизировать синяк, но лед нужно класть не прямо на кожу, а через полотенце.

2. Ванны с солями Эпсома в теплой воде могут помочь облегчить боль и воспаление, хотя нет исследований, подтверждающих, что они ускоряют заживление синяков.

Следуйте этим рекомендациям, чтобы ускорить процесс.