Работа в зданиях с кондиционером и некачественной вентиляцией может повысить вероятность возникновения так называемого «синдрома больного здания».
К симптомам этого синдрома относятся головные боли, сухой кашель, головокружение, тошнота, проблемы с концентрацией внимания, усталость и повышенная чувствительность к запахам.
Принудительная вентиляция может также незначительно повысить риск инфицирования COVID-19. Тем не менее, этот риск низкий. Для дополнительного снижения риска рекомендуется регулярно менять фильтры, открывать окна и прикрывать рот при кашле и чихании.
Обезвоживание и сухость кожи.
Кондиционеры удаляют влагу из воздуха, снижая его влажность и охлаждая помещение. Это может привести к обезвоживанию кожи, делая её сухой.
Проблемы с глазами.
Недостаток влажности в кондиционированных помещениях может вызывать сухость глаз, что в свою очередь приводит к раздражению, зуду и временному ухудшению зрения.
Ускорение метаболизма.
Исследования показывают, что нахождение в холодных условиях может способствовать снижению веса. Ваше тело производит больше «бурого жира», который расщепляет энергию для обработки холодного воздуха. Хотя кондиционер поддерживает прохладу летом, метаболизм можно ускорить и зимой, понижая температуру в помещении.
Влияние на мыслительный процесс.
Исследование, проведенное Гарвардом в 2018 году, показало, что студенты, проживающие в общежитиях без кондиционера в жаркие летние месяцы, хуже справляются с когнитивными тестами по сравнению с теми, у кого есть кондиционер.
Раздражение дыхательных путей.
Считается, что граждане, работающие в зданиях с кондиционером, чаще сталкиваются с проблемами дыхательных путей, такими как раздражение носовых ходов и затрудненное дыхание, по сравнению с теми, кто работает в зданиях с естественной вентиляцией.
Частые головные боли
Проведение времени в помещениях с плохо обслуживаемыми системами отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха может приводить к головным болям и мигреням. В одном из исследований 8% опрошенных, работающих в таких условиях, испытывали головные боли несколько дней в месяц, а ещё 8% — ежедневно.
Снижение жароустойчивости.
Ученые разработали термин «модель адаптивного комфорта», чтобы описать, почему нахождение в кондиционированных помещениях снижает способность организма справляться с высокими температурами. Ваше восприятие температуры частично зависит от недавнего опыта. Чем больше времени вы проводите в кондиционированных зданиях, тем менее комфортно вам будет на жаре.
Усиление аллергии.
Правильно обслуживаемый кондиционер может помочь контролировать аллергии. Однако система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха может стать средой для размножения микробных аллергенов, если её не чистить регулярно. Поэтому важно регулярно проверять и обслуживать систему, чтобы избежать обострения аллергических реакций.
Улучшение сна.
Пребывание в прохладном помещении может улучшить качество сна, так как пониженная температура способствует более глубокому и качественному сну.
Специалисты утверждают, что оптимальная температура для сна составляет 60-67 градусов. Это связано с тем, что в процессе естественного цикла сна тело охлаждается, и прохладная комната способствует этому. В некоторых случаях кондиционер становится необходимым средством для поддержания комфортной температуры в спальне.
Кондиционирование и спасение жизней в экстремальную жару.
Несмотря на некоторые возможные отрицательные эффекты, кондиционер может спасти жизни в периоды сильной жары. При повышении температуры тела до 102 градусов существует риск теплового истощения, сопровождающегося тошнотой, спазмами, головокружением и слабостью. Дальнейшее повышение температуры может привести к тепловому удару.