Стоит изучить, в каких медицинских или психологических ситуациях врач мог бы рекомендовать «регулярный секс после еды — как можно чаще».
Ожирение и избыточный вес.
Сексуальная активность является эффективным методом борьбы с лишним весом. В среднем, активная 20-минутная сексуальная сессия помогает сжечь от 100 до 120 килокалорий, что эквивалентно энергозатратам при 40-минутной тренировке на беговой дорожке. Кроме того, секс стимулирует активную работу эндокринных желез, что положительно сказывается на обмене веществ. Таким образом, регулярный секс может стать частью комплексного подхода к снижению веса, увеличивая энергозатраты и улучшая общий метаболизм.
Депрессия и психическое здоровье.
Депрессия — серьёзное психическое расстройство, и сексуальная активность может стать одним из факторов, способствующих улучшению настроения. Во время секса организм активно синтезирует серотонин — гормон, ответственный за чувства нежности, радости и удовлетворённости. Во время оргазма в кровь выбрасывается значительное количество эндорфинов — «гормонов счастья». Эта комбинация серотонина и эндорфинов может мгновенно улучшить настроение даже в периоды меланхолии или сложных раздумий. Хотя секс не может заменить полноценное лечение депрессии, он может быть полезен как вспомогательное средство для поддержания психического равновесия.
Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.
Атеросклероз характеризуется накоплением холестерола и других веществ на стенках артерий, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. При оргазме артериальное давление может временно повыситься с 100-120 до 220 мм рт. ст., а пульс ускориться с 60-80 до 100-150 ударов в минуту, иногда достигая 180 ударов в минуту. Частота дыхания также может увеличиться в три раза. Согласно данным XIV Конгресса французских кардиологов, проходившего в Париже два года назад, регулярная сексуальная активность (2-3 раза в неделю) вдвое снижает риск инфаркта у мужчин в возрасте от 40 до 55 лет. Это свидетельствует о том, что секс не только приносит удовольствие, но и способствует поддержанию сердечно-сосудистой системы.
Когнитивные функции и IQ.
Исследования Массачусетского института человека выявили любопытные результаты: мужчины через 48 часов после сексуальной активности показывают лучшие результаты в тестах на пространственное мышление. Они лучше распознают формы и определяют расположение объектов. Причины этого феномена пока не установлены, но тестирование, в котором участвовали 1500 добровольцев, было проведено тщательно. Сексуальная активность может положительно влиять на когнитивные функции, что делает её важным аспектом общего интеллектуального здоровья.
Респираторные заболевания и иммунитет.
Еще одной потенциальной пользой сексуальной активности является укрепление иммунной системы и улучшение состояния респираторных путей. Регулярный секс может способствовать активизации иммунных клеток, увеличивая сопротивляемость организма к различным инфекциям и заболеваниям.
Согласно исследованиям лабораторий Университета Пенсильвании, секс повышает уровень гормона DHEA (дегидроэпиандростерона). Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, способствует более эффективной работе иммунной системы в борьбе с вирусными инфекциями. Во время секса концентрация DHEA увеличивается почти в пять раз, что может значительно улучшить иммунную защиту организма. Регулярные половые контакты могут укрепить иммунную систему, что особенно важно в сезон простуд и гриппа.
Таким образом, регулярная сексуальная активность может быть рекомендована врачом не только для улучшения общего физического состояния, но и как часть комплексной терапии для ряда специфических заболеваний.