Карате занимаются пенсионеры в Хабаровске

Формирование отдельных групп пенсионеров для занятий карате началось в Хабаровске. Это систематизация работы, которая ведётся уже давно, но пока не была выведена в отдельное направление в регионе. За пример взяты программы «Московское долголетие» и «Уральское долголетие».

— Карате открыто для любого возраста. В этот раз мы решили создать условия для людей старшего поколения, чтобы они могли готовиться и тренироваться по нашему виду спорта. Здесь есть свои особенности. Первое — тренировочный процесс для людей старше 55-60 лет должен проходить в первой половине дня. Второе — это, конечно же, определенная методика. Молодёжь тренируется по своей программе, а к нашим уважаемым пенсионерам особый подход. Но и, конечно, тренировочный процесс будет состоять из практического применения карате как в зале, так и в жизни, — рассказал президент Федерации киокусинкай Хабаровского края Всеволод Мохирев.

Первая группа старшего поколения пока состоит из 4 человек. Это те, кто буквально за считанные дни откликнулся на предложение заниматься карате. Они уже приступили к изучению базовых азов техники этого вида единоборств. Например, «Сейкен цуки» — один из самых базовых ударов в киокусинкай.

— Эмоции захлёстывают! Это очень здорово! Это такой позитив, такой адреналин! У меня внук занимается карате, у него желтый пояс. Поэтому я все это теоретически знаю. Практически, конечно, нет. Я очень рада, очень счастлива, что пришла сюда. Я буду с удовольствием ходить. Я ждала сегодняшнего дня, это просто здорово! Хочу доказать себе, что я что-то могу в 65 лет. Не просто сидеть на диване, не просто разгадывать сканворды, смотреть телевизор, — поделилась впечатлениями от первого занятия пенсионерка Ирина Чингаева.

Занятия проводятся один раз в неделю в 10:00 в Учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого. Они состоят из разминки, изучения истории и теории единоборств и наработки базовой техники. Посещение бесплатное. В дальнейшем частота и объём тренировок будут увеличены.

— Я давно хотела, но не знала, как попасть на такие тренировки. Случайно встретила Всеволода Мохирева. Он и предложил мне заниматься. Для меня он гуру. Он так вдохновлён своим делом. И это безумно заряжает! Мне 71 год. Я занимаюсь ещё вольной борьбой, но больше в части ОФП, зумбой и скандинавской ходьбой. Я считаю, что физическая подготовка очень нам нужна. Если её не будет, мы просто погибнем, — рассказала пенсионерка Наталья Ляшенко.

В группу для возрастных каратистов принимают всех желающих старше 55 лет. Единственным ограничением может стать только состояние здоровья. Но подобрать подходящую физическую нагрузку здесь смогут для всех, у кого нет серьёзных хронических заболеваний.

— Старшее поколение — это люди, которые сегодня могут передавать нам свой жизненный опыт. Зачастую мы видим, как наши пенсионеры, наши ветераны, закончив свою работу, закрываются в доме, уходят в себя и чувствуют себя совершенно оставленными, ненужными людьми. Но это история, которую мы поправим, потому что мы не можем бросать своих родителей, мы не можем бросать своих стариков ни в беде, ни оставлять их одних. Они должны быть такими же активными и полезными обществу люди. Карате — это семья, которая объединяет всех, — рассказал Всеволод Мохирев

В дальнейшем планируется развивать это направление до региональных масштабов. Практика Москвы и Урала показала, что это возможно. У дальневосточных пенсионеров интерес тоже есть. Карате для старшего поколения как отдельный проект будет представлен администрации г. Хабаровска и правительству Хабаровского края.