В большинстве случаев холодные руки не являются поводом для беспокойства. Однако, если они постоянно остаются холодными, это может указывать на наличие скрытого заболевания.
В чем причина холодных рук?
— Когда руки мерзнут, сосуды, снабжающие их кровью, сужаются. На холоде или при соприкосновении с холодными предметами, например, из морозильника, это вполне естественно, — объясняет хабаровский врач-терапевт Марина Фоменкова. — Для большинства людей холодные руки не должны вызывать тревогу, так как это временное явление. Но есть признаки, указывающие на более серьезные проблемы.
Если ваши руки остаются холодными даже в теплом помещении, следует обратиться к врачу. Особое внимание следует обращать, если холодные руки сопровождаются болью или изъязвлениями на кончиках пальцев. В таких случаях также рекомендуется консультация врача.
Причины хронически холодных рук
К заболеваниям, которые могут вызвать холодные руки, относятся синдром Рейно, гипертиреоз, заболевание периферических артерий (ЗПА), волчанка и склеродермия.
Синдром Рейно особенно часто вызывает холодные руки. Это расстройство приводит к спазму кровеносных сосудов в руках, что ограничивает кровоток и вызывает ощущение холода. Причинами синдрома Рейно могут быть холод, стресс и обычные действия, такие как игра на музыкальных инструментах или набор текста на компьютере
Как согреть холодные руки?
Если вы страдаете от хронически холодных рук, существуют меры, которые можно предпринять для снятия симптомов.
— Во-первых, постарайтесь минимизировать воздействие низких температур. Если вы знаете, что будете находиться на холоде, будь то на улице в бодрящую погоду или при покупке замороженных продуктов в супермаркете, наденьте защитные перчатки или варежки, — рекомендует Марина Фоменкова.
Для согревания рук можно поместить их в теплую воду на 5–15 минут, пока не исчезнет ощущение холода.
Однако важно учитывать, что лечение зависит от причины ваших симптомов. Обратитесь к лечащему врачу, чтобы определить наиболее подходящий курс лечения для вас.