Стало известно, как сбалансировать уровень гормонов у хабаровчан

 — Когда вы сталкиваетесь с такими фразами, как «баланс гормонов» или «гормональный дисбаланс», это часто маркетинговый ход, — утверждает хабаровский врач-терапевт Марина Фоменкова. — Это делается для продажи курсов, гормональных детоксикаций или БАДов. В большинстве случаев, проверка уровня гормонов покажет, что они в норме.

Это не значит, что гормональные проблемы не существуют, но некоторые люди могут убедить вас, что у вас есть эта проблема, даже без медицинских обследований.

— Важно понять, что уровни гормонов колеблются в течение дня, например, инсулина и кортизола, что абсолютно нормально, — объясняет Марина Фоменкова. — На самом деле, именно так и должно работать ваше тело: регулировать различные функции организма, изменяя и корректируя уровни гормонов.

Вот как определить возможный гормональный дисбаланс и что рекомендуют медики в таких случаях.

Симптомы гормонального дисбаланса:

В теле более 50 различных гормонов, и определить конкретные симптомы дисбаланса бывает сложно.

По мнению Марины Фоменковой, распространённые гормональные проблемы включают в себя синдром поликистозных яичников (СПКЯ), диабет, перименопаузу и менопаузу. Симптомы, такие как усталость, неожиданные изменения веса, сильная жажда, изменения частоты дефекации, акне, нерегулярные месячные и приливы, могут свидетельствовать об этих состояниях.

— Эти симптомы — повод поговорить с врачом и обсудить возможность тестирования на гормоны, — утверждает доктор.

Как сбалансировать гормоны?

Большинство людей не имеют гормонального дисбаланса или эндокринного заболевания, требующего лечения.

Если симптомы серьёзно ухудшают качество жизни, необходимо обратиться к врачу для правильной диагностики и назначения лечения. В зависимости от конкретного случая, врач может предложить гормональную терапию, медикаменты, операции или другие методы лечения.

Марина Фоменкова рекомендует уделять внимание управлению стрессом, сбалансированному питанию, качественному сну и физической активности для поддержания нормального уровня артериального давления и сахара в крови, но не покупать сомнительные препараты в социальных сетях.