Некоторые звуки сводят хабаровчан с ума

Мизофония — загадочное состояние, характеризующееся переживанием сильных негативных эмоций, часто приступами гнева, в ответ на некоторые повседневные звуки, которые издают другие люди, такие как мычание, жевание, печатание и даже дыхание. Хотя на первый взгляд это может показаться досадным, но тривиальным раздражением, исследования на данный момент рисуют более серьезную картину.

— Некоторые люди сомневаются, является ли это расстройством. Они говорят: «Ну, меня раздражает, когда смотрю кино, а кто-то хрустит чипсами». — отмечает хабаровский психолог Петр Симонов. — Есть одно важная деталь: эти люди действительно страдают. Из-за негативных реакций на звук, люди увольняются с работы, разводятся.

Неосведомленность об этом состоянии даже привела к тому, что у детей с мисофонией диагностировали гораздо более серьезные расстройства, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или аутизм.

Мисофония почти не исследована и пока официально не признана психиатрическим или неврологическим заболеванием. Но некоторые психологи, которые видели, какой сильный стресс она вызывает у своих пациентов, убеждены, что к ней следует относиться серьезно.

— Я полностью верю, что это существует, основываясь на исследованиях и на моем взаимодействии с пациентами, — говорит Петр Симонов.

Мозг, который немного отличается

Основной механизм мисофонии до конца не изучен, но ученые подозревают, что он обусловлен тем, как мозг некоторых людей обрабатывает определенные звуки и реагирует на них.

В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, было обнаружено, что у людей с мисофонией триггерные звуки вызывают перегрузку сети значимости и активируют области мозга, отвечающие за регулирование страха и эмоций, а также формирование долгосрочных воспоминаний. Используя различные методы визуализации мозга, исследователи обнаружили, что связи между этими областями мозга отличаются и иногда структурно более прочны у людей с мисофонией, чем у обычных людей.

Эти результаты привели ученых к подозрению, что мисофония вызвана другой проводкой мозга, заставляющей мозг воспринимать определенные звуки как очень заметные и реагировать на них сильной тревогой и стрессом. Другими словами, этот мозг реагирует на звук чавканья таким образом, который больше подходит для реакции на рычание льва.

Можно ли успокоить мисофонический мозг?

Исследования мизофонии настолько новы, что это состояние еще не определено, и нет стандартных рекомендаций по его выявлению и лечению.

— Самая большая проблема, с которой я сталкиваюсь при его лечении, заключается в том, что у нас просто нет хороших критериев того, что такое мизофония, — сказал Петр Симонов. — Пока не существует общепринятого психиатрического определения этого состояния. Между людьми, страдающими мисофонией, много общего, но также много различий, что усложняет наше понимание этого состояния.

Чтобы помочь пациентам с мисофонией, терапевты используют различные методы, часто основанные на типе симптомов. Какие эмоции испытываются и какие мысли возникают вместе с ними, являются ключом к лечению этой проблемы.

Те, кто испытывает страх и тревогу, могут реагировать на лечение, основанное на экспозиции, в котором терапевты помогают им научиться управлять своими симптомами, подвергая их воздействию провоцирующих звуков. Напротив, пациенты, испытывающие гнев, учатся управлять своим дистрессом, например, с помощью отвлечения или методов релаксации. Наиболее эффективной терапией на сегодняшний день, по-видимому, является когнитивно-поведенческая терапия, в которой терапевты помогают людям изменить то, как они думают об этих ситуациях, и научиться переключать свое внимание.