Новогодний аврал надеются пережить хабаровчане

Началось самое суетное время года. Хватит ли сил, чтобы радостно встретить 2025 год и войти в него без свинцовой усталости и нервного срыва? Стоит постараться и смягчить состояние бесконечного цейтнота разумными действиями.

Во-первых, разве это первый аврал? Бывали, наверняка, моменты и похуже среди года. Вспомните, как вы справились — это поможет не «рассыпаться» в предновогодние дни.

Вместе в с беготнёй не забывайте о тех достижениях и удачах, которые принёс вам уходящий год. Возможно многое уже сделано. Тревожность нарастает, когда вам кажется, что вы ничего не успели и не достигли.

В делах нужно расставить приоритеты, а именно — решите, что действительно необходимо сделать, а что беззаботно можно отложить на более спокойный период. Классифицируйте дела. Вот пример:

— важные и срочные

— важные и несрочные

— неважные и срочные

— неважные и несрочные

Так и действуйте. И постарайтесь найти помощников. Главное не зарыться в мелочах, хоть и приятных.

Психологически проще начать с самых неприятных и ресурсозатратных дел. После выполнение любых задач покажется праздником.

Не забывайте, усталость — это нормально. Спросите у друзей, они подтвердят, и всем станет легче.