Как противостоять уговорам друзей выпить в новогоднюю ночь в Хабаровске

Он утверждает, что причиной такого поведения часто является социальное давление. Люди нередко пьют не ради удовольствия, а потому что боятся оказаться под критикой и насмешками, если не станут следовать общепринятым в компании нормам.

Симонов предостерегает, что это опасно как для здоровья, так и для взаимоотношений с близкими. Социальное давление мешает людям, которые хотят отказаться от алкоголя, оставаясь преградой на пути к трезвому образу жизни.

— Если вы решили воздержаться от алкоголя, защищайте свое решение. Не беспокойтесь о том, что можете выделяться среди других. Ваше здоровье и благополучие важнее. Подумайте, является ли алкоголь основным критерием для общения в вашей среде. Если да, возможно, стоит пересмотреть свое окружение. Подлинные друзья уважают ваш выбор и не принуждают к выпивке, — говорит психолог.

Симонов советует, если вам предлагают выпить, твердо и без объяснений отказывайтесь. Если навязчивость продолжается, можно спокойно пояснить: «Я не пью ради здоровья. Я выбрал долгую и здоровую жизнь».

Для преодоления зависимости от алкоголя не нужно окружать себя только трезвенными людьми. Ищите другие варианты проведения досуга, которые принесут удовольствие, такие как спорт, кино, путешествия или творчество.

Покажите, что умеете радоваться и веселиться без алкоголя. Если кто-то продолжает настаивать, прямо скажите: «Я не пью. Уважайте мой выбор». Петр Симонов подчеркивает важность уверенного отстаивания своих границ. В сложных ситуациях полезно обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, чтобы найти оптимальные пути решения проблемы.