Новая жизнь после Нового года с трудом даётся хабаровчанам

Для постновогоднего времени характерна тенденция начать новую жизнь. Самые простые, типичные планы — сбросить вес, престать пить и курить, пойти в спортзал. К сожалению до реализации замыслов дело доходит редко, а волевые шаги быстро теряют силу и угасают. За этим следует разочарование и недовольство собой.

Здесь уместно упомянуть так называемый «постновогодний синдром». Мы позволяем себе в праздники то, что в будничной жизни редкость, а когда огоньки гаснут испытываем что-то вроде абстиненции. Как не парадоксально, но психологи уверяют, что этого легко избежать сделав будни насыщенными и обустроенными, и не после праздников, а до них. Приятно вернуться в приятное.

Главное научиться легко отказываться от излишеств, как-то еда, алкоголь, сон, бездеятельность. Но лихорадочной беготни, будто вы чего-то не успеете сделать перед работой, нужно избегать. Не берите на себя слишком много и распределяйте силы. Учтите, все вокруг такие же как вы — старайтесь не выбиваться из общей картины послепраздничной заторможенности.