Posted 4 февраля, 22:40
Published 4 февраля, 22:40
Modified 4 февраля, 22:40
Updated 4 февраля, 22:40
Пользователи соцсетей в своих аккаунтах порой сначала публикуют фотографии, когда они находились в токсичных отношениях, а позже фотографии, как они стали одинокими или вступили в здоровые отношения. На фото «до» у них часто сильное акне; на фотографиях «после» их кожа выглядит чистой и сияющей.
Вердикт? Кожа не лжет: если вы находитесь в плохих или токсичных отношениях, будет видно по состоянию вашей кожи. И какой лучший способ избавиться от прыщей? Все просто. Избавиться от токсичных отношений. Верно?
Медицинская точка зрения.
Дерматологи говорят, что, безусловно, есть смысл в идее, что токсичные отношения сказываются на вашей коже, а также на вашем общем здоровье, и, таким образом, способствуют появлению прыщей.
Но означает ли это, что вы должны бросить свою вторую половинку только потому, что ваши прыщи не проходят, или то, что наличие прыщей означает, что ваши отношения токсичные?
— Было показано, что многие из этих наблюдений на самом деле основаны на реальных научных данных, — говорит хабаровский врач-дерматолог Ирина Григорьева.
Правда ли, что кожа не лжет?
В социальных сетях, похоже, существует некая руководящая идея, когда речь заходит о физическом здоровье и свиданиях: ваше тело отвергнет кого-то, если он вам не подходит, даже если вы этого сознательно не осознаете.
С другой стороны, некоторые добавляют, что ваше тело подтвердит, когда кто-то вам подходит. Например, одна хабаровчанка показала свою покрытую прыщами кожу, когда она была в токсичных отношениях, и свою чистую кожу сейчас, когда она в здоровых отношениях. Люди тут же стали оставлять комментарии с похожими историями.
«Мои прыщи и шрамы начали проходить, как только я отпустила его», — написала одна из горожанок. «Моя кожа внезапно тоже очистилась, когда я стала одинокой», — написала другая.
Дерматолог говорит, что в этом есть большая доля правды. Хотя наличие прыщей может не сказать вам, являются ли определенные отношения в вашей жизни токсичными, оно, безусловно, может сказать вам, что вы находитесь в состоянии стресса.
— Стресс может быть одним из основных факторов возникновения акне, поскольку он влияет на количество кортизола в нашем организме, что влияет на работу сальных желез, — поясняет Ирина Григорьева. — Когда мы испытываем эмоциональный или умственный стресс, уровень кортизола может повыситься. Вы можете больше потеть. Это может фактически вызвать обострение таких вещей, как экзема. Это может ухудшить такие вещи, как псориаз, и даже акне.
Кроме того, другие факторы образа жизни, такие как рацион и сон, также влияют на вашу кожу. Так что, если вы плохо спите, потому что поздно ложитесь спать, переживая из-за своих отношений, это также будет способствовать появлению прыщей. И если стресс от ваших отношений также заставляет вас искать утешение в нездоровой пище, это тоже будет. Шоколад и молоко в частности способствуют появлению прыщей, как и другие продукты с высоким гликемическим индексом и высоким содержанием сахара.
Все эти факторы могут накладываться друг на друга, создавая кошмар для вашей кожи.
Это касается не только отношений. Стресс в целом, независимо от того, откуда он исходит, может способствовать появлению прыщей. Поэтому, если вы считаете, что ваше психическое здоровье вредит здоровью вашей кожи, важно задуматься, действительно ли проблема в ваших отношениях или в чем-то другом.
Урок тренда в социальных сетях.
Хотя дерматолог предостерегает от того, чтобы приписывать все проблемы с кожей отношениям, она говорит, что эти почты в социальных сетях преподносят важный урок: психическое здоровье играет огромную роль в физическом здоровье.
По этой причине лучшие режимы ухода за кожей включают не только очищающие средства и солнцезащитные кремы, но также практики осознанности и периодические проверки своего психологического состояния.
Также важно понимать, что семейный анамнез играет роль в степени предрасположенности человека к появлению угревой сыпи, и помнить, что угревая сыпь часто появляется волнами, независимо от того, что происходит в вашей жизни.
Тем не менее, если у вас аномальная угревая сыпь и вы знаете, что ваши отношения вызывают у вас стресс, возможно, стоит обратить на это внимание.
— На коже отражается то, как люди себя чувствуют, — говорит Ирина Григорьева.