Posted 27 июля 2022,, 17:08
Published 27 июля 2022,, 17:08
Modified 20 февраля, 20:28
Updated 20 февраля, 20:28
По ее мнению, бороться с лишним весом необходимо с позиции «хочу», сформировав внутреннюю мотивацию, осознать: «Пичкая себя вредной, мусорной едой, вы демонстрируете нелюбовь к своему телу». Об этом пишет NEWS.ru. Кроме того, она подчеркнула, что похудение через жесткие диеты закончатся неудачей.
«Поймите, что любовь к себе начинается не с жесткой диеты, а с правильного питания, массажа, лучшего белья, на котором вы будете спать, качественного крема, которым вы покроете свою кожу. Только в этом случае у вас появится базовая мотивация похудеть через „люблю себя и хочу красивое тело“. А все истории, когда вы говорите „должен“ или „надо“, обречены. Вы интуитивно идете к этому. Вам хочется быть здоровыми, иметь красивую фигуру, и тело следует за вашими желаниями», — подытожила Хадарцева.