Орехи

Бывает так, что вы только что поели, а у вас уже урчит в животе. Возможно, ваша еда не так сбалансирована, как хотелось бы. Сочетание сложных углеводов с белками и жирами — лучший рецепт сытости.

Врач-диетолог Вера Долгих рекомендует список продуктов, содержащих полезные жиры, которые не только не способствуют набору лишних килограммов, но и весьма полезны для организма.

В конце октября-ноября часто наблюдается увеличение числа новорожденных. Шутки ходят, что это связано с продолжительными новогодними каникулами, проведенными с любовью. Кстати, Президент Владимир Путин призывает рожать по 7-8 детей. Многодетность должна стать нормой жизни для всех народов России.

Не только великолепный ореховый вкус делает их популярными. Ученые уже давно говорят о пользе и вреде для здоровья орехов.

Граждане будут грызть орешки, те, конечно, кому зубы позволяют. Дальневосточников всегда можно узнать по улыбке: у большинства зубы вставные или нет их вообще. Кстати, арахис — не орех, а родственники фасоли и гороха. Так что не время увлекаться арахисом, сегодня Ореховый спас.