Витамины

Оказывается, хороших вещей может быть слишком много. Огромное количество россиян испытывают дефицит необходимых витаминов и минералов. Медики говорят, что половина населения испытывают дефицит витамина С.

Фолат, также известный как витамин В9 или фолиевая кислота, является важным питательным веществом для человеческого организма.

Это растение — родственник гречихи и ревеня. Ботаники насчитывают около 200 видов щавеля. Это полезный, богатый витаминами, да и просто очень вкусный продукт.

Зеленый горошек вызревает одним из первых на даче. Его можно добавлять в различные блюда или есть сырым. Горошек легко выращивать в горшке на подоконнике. Это растение обладают целым рядом полезных свойств для здоровья, которые делают его отличным дополнением к большинству диет.