Как избежать «синдрома праздничного сердца» на новогодних каникулах

Синдром праздничного сердца — это острое нарушение сердечного ритма, которое может возникнуть у здоровых людей вследствие употребления алкоголя.

— Оно характеризуется учащенным сердцебиением, одышкой, болью в груди и другими симптомами. В некоторых случаях синдром праздничного сердца может привести к летальному исходу, — уточнила Марина Фоминкова.

Существует ряд факторов, которые повышают риск развития синдрома праздничного сердца. К ним относятся:

* Возраст старше 40 лет

* Наличие сердечно-сосудистых заболеваний

* Наличие заболеваний щитовидной железы

* Наличие заболеваний печени

* Употребление алкоголя в больших количествах

— При появлении симптомов синдрома праздничного сердца необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, — настаивает хабаровский терапевт. — Врач проведет обследование и назначит лечение, которое может включать в себя прием препаратов, нормализующих сердечный ритм, и кислородотерапию.

Чтобы снизить риск развития синдрома праздничного сердца, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

* Не переедайте и избегайте жирной и соленой пищи. Переедание может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Жирная и соленая пища также может негативно повлиять на работу сердца.

* Умеренно употребляйте алкоголь. Оптимальная доза алкоголя для мужчин составляет не более 200 мл вина или 50 мл крепких спиртных напитков в день, для женщин — не более 150 мл вина или 35 мл крепких спиртных напитков в день.

* Двигайтесь и будьте активными. Физическая активность способствует поддержанию здоровья сердца и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

* Избегайте стрессов. Стресс может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения.

* Будьте осторожны с лекарствами. Некоторые препараты могут негативно влиять на работу сердца. Перед приемом любого лекарства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить риск развития синдрома праздничного сердца и сохранить здоровье своего сердца.