Стали известны самые причудливые модные диеты для хабаровчан

Вот некоторые из самых безумных способов, с помощью которых люди пытались похудеть.

Диета Грэма.

Эта диета, создана евангелистским священником Сильвестром Грэмом в 1830-х годах, который считал, что в наших плотских аппетитах виновата жирная или даже вкусная пища. Под запрет попадали специи, мясо и алкоголь. Чем-то напоминает основы советской кухни.

Диета с использованием яблочного уксуса.

Поэт-романтик XIX века лорд Байрон, возможно, был первым метросексуалом; он хвастался, что пил смесь яблочного уксуса и воды, чтобы сохранить стройную фигуру.

Похожая диета есть и сегодня. Наш желудок естественным образом вырабатывает кислоту, которая намного сильнее, чем яблочный уксус, поэтому, несмотря на заявления о том, что он помогает лучше переваривать пищу, исследований недостаточно, считают диетлоги. По крайней мере, из яблочного уксуса получится вкусная заправка для салата.

Диета Лаки Страйк.

В ходе, пожалуй, одной из самых ошибочных рекламных кампаний за всю историю сигареты Lucky Strike в 1920-х годах придумали слоган «Достигайте удачи вместо сладкого», чтобы побудить женщин похудеть за счет курения.

Грейпфрутовая диета.

Кто не любит сочный кусочек грейпфрута? Этот боевой конь диетического мира существует с 1930-х годов. Создатели диеты утверждали, что если съесть половинку грейпфрута за завтраком, обедом и ужином, чудесным образом можно потерять лишние килограммы.

Хотя грейпфрут является хорошим источником витаминов А и С и клетчатки, Уиттингем отмечает, что один фрукт не способствует снижению веса и может даже влиять на способность организма расщеплять некоторые лекарства.

Мастер-очистка.

Созданная в 1941 году, это бабушка всех детокс-диет. В течение 10 дней вы не употребляете ничего, кроме напитка из лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды, а также слабительного чая.

Любая диета, ограничивающая целые группы продуктов питания в течение длительного времени, не является здоровым способом похудеть, — говорят врачи об этом увлечении, которое возродилось в этом тысячелетии.

Диета на капустном супе.

Этот 7-дневный план ограничивает людей, сидящих на диете, употребление всего нескольких продуктов в день, таких как бананы или коричневый рис, и предлагает бесконечные тарелки пустых щей, т.е супа только из воды и капусты.

О капустной диете можно сказать одно: метеоризм.

Диета Скарсдейла.

Эта диета 1970-х годов, которая сейчас больше всего запомнилась скандалом, когда ее создатель, доктор медицинских наук Герман Тарновер, был убит своей любовницей. Этот доктор утверждал, что можно сбросить чуть ли не 10 килограммов за 2 недели, потребляя всего 1000 калорий в день.

Любая потеря веса, которую вы видите на весах, скорее всего, будет связана с весом воды, а не жира. Как только вы откажетесь от этой диеты, вы снова вернете все это обратно. К счастью, эта причуда, похоже, осталась в 70-х вместе с брючными костюмами из из полиэстера.

Диета Беверли-Хиллз.

В этом бестселлере, созданном бывшей актрисой Джуди Мэйзел в 1981 году, изложены некоторые сверхстрогие правила, в том числе есть только фрукты в течение 10 дней и никогда не есть углеводы и белки в один и тот же день.

Диета по группе крови.

Звучит как название дрянного фильма о вампирах, но это всего лишь очередная модная диета, подтверждающая это практически без доказательств. Эта диета, опубликованная врачом-натуропатом в 1996 году, устанавливает строгие правила питания и физических упражнений для каждой из четырех групп крови: A, B, AB и O.

Зона.

Эта диета, созданная доктором философии Барри Сирсом, основана на довольно серьезной математике: каждый прием пищи должен состоять из 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов.

Баланс питательных веществ и акцент на нежирных белках и мононенасыщенных жирах — хорошая идея, но утверждения о том, что организм при этой диете будет сжигать жир за счет уменьшения воспаления, не подтверждены исследованиями.

Кето-диета.

Первое, что нужно знать об этой диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, это то, что изначально она была создана для лечения детей, страдающих эпилепсией. Для взрослых, которые просто хотят влезть в свои предпандемические штаны, это настоящий беспорядок.

Вы можете немного похудеть, но эта диета также может привести к низкому артериальному давлению, камням в почках, запорам и дефициту питательных веществ.

Палео-диета.

Эта диета включает только те продукты, которые наши предки могли охотиться или собирать в эпоху палеолита (то есть до появления торговой сети Самбери, например). Это означает есть только мясо, рыбу, фрукты, овощи и семена, но не молочные продукты, зерновые или бобовые культуры.

В этой диете есть и хорошие стороны — она ограничивает обработанные продукты, безалкогольные напитки, трансжиры и искусственные подсластители. Но исключение определенных продуктов может подвергнуть риску дефицита кальция и витамина D. Стоит напомнить, что продолжительность жизни палеочеловека составляла всего 35 лет.