Одержимость здоровым питанием приводит к пищевому расстройству

Орторексия — это патологическое отношение к пище, при котором люди становятся непереносимыми к продуктам, которые они считают нездоровыми или «пищевым мусором».

— Эти люди становятся зацикленными на иллюзорных представлениях о здоровом питании, которые не всегда имеют научное обоснование, — рассказал Петр Симонов.

Они ищут информацию в интернете, следуют модным трендам и последним диетам.

Однако, такие привычки, как полное исключение сахара из рациона, постоянный подсчет калорий, отказ от еды после шести часов вечера, могут вызывать тревогу и беспокойство у человека.

Иногда люди, страдающие орторексией, начинают агрессивно пропагандировать свои взгляды на окружающих. Они могут убеждать своих родственников и друзей отказаться от мяса или молочных продуктов, не добавлять соль в еду и так далее.

— Это связано с тем, что они пытаются заполнить свою внутреннюю пустоту и улучшить свою самооценку через пропаганду определенного образа питания, — отметил психолог.

Важно понимать, что пропаганда всегда является формой агрессии. Если вы сталкиваетесь с таким человеком, важно установить с ним простой и открытый диалог. Спросите его мнение, выслушайте его точку зрения, но также выражайте свои мысли и чувства по этому поводу.

Конечно, каждый имеет право на свое мнение и подход к питанию, и никто не должен насильно навязывать свои убеждения другим. Орторексия — это серьезное психологическое расстройство, которое требует внимания и понимания. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от орторексии, рекомендуется обратиться к специалисту, такому как психолог или диетолог, чтобы получить помощь и поддержку.

Здоровое питание должно быть сбалансированным и основываться на научных фактах, а не на модных трендах и иллюзиях.