Кстати, хабаровские муниципальные бани строго следят за санитарными нормативами: помещения регулярно обрабатываются дезинфицирующими средствами, а проветривание осуществляется каждые два часа.
— В краевом центре много любителей банных процедур. Ежемесячно пять муниципальных бань посещают до 10 тысяч человек, а за год — около 600 тысяч человек, что почти равно численности населения города, — сообщают в администрации Хабаровска.
Расположение муниципальных бань следующее: улица Авроры, 12; Гагарина, 16а; Ленинградская, 12; Шимановского, 1б; Суворова, 19.
«Краснофлотская баня» на улице Авроры — самая популярная в городе. Постоянные посетители отмечают, что пар здесь лёгкий и не обжигает кожу. Местоположение этой бани в районе базы Краснознаменной Амурской флотилии выбрано неслучайно — здесь много частных домов, и потребность в общественной парной высока. Парные помещения отделаны липой, известной своими целебными свойствами.
Водно-оздоровительный комплекс на улице Гагарина открыт с 2006 года. Он получил много положительных отзывов за современные решения проектировщиков. Здесь можно целый день посвятить уходу за собой: предлагаются баночный и медовый массажи, маникюр и педикюр, маски для лица и тела, а также стрижка. Для желающих позагорать имеется солярий.
«Ленинградские бани», построенные в 40-х годах прошлого века и обновленные в нынешнем тысячелетии, предлагают не только традиционные моечные отделения и парную, но и комнату отдыха, парикмахерскую и массажный кабинет. Для удобства посетителей организована парковка под видеонаблюдением. «Ленинградские бани» идеальны для тех, кто ценит лечебные свойства воды.
Банный комплекс на улице Шимановского стал символом возрождения банного хозяйства в Хабаровске, открывшись после ремонта в 2001 году. Он особенно порадовал жителей Индустриального района. Здесь можно сдать на хранение документы и ценные вещи, взять напрокат простыню, а среди дополнительных услуг — массаж и зона Wi-Fi. Парная и уютная зона отдыха оформлены с египетскими мотивами и элементами хай-тек.
«Суворовские бани» предлагают не только русскую парную, но и просторную комнату отдыха с возможностью выпить чаю, посмотреть телевизор и восстановить силы. Услуги дополняются бесплатным Wi-Fi и буфетом с едой и напитками на втором этаже. Для клиентов сауны предусмотрена парковочная зона.
Цены во всех хабаровских банях едины: помывка граждан пенсионного возраста 390 рублей; помывка в будние дни 560 рублей; помывка в выходные и праздничные дни 628 рублей; помывка детей 7-12 лет 183 рубля.
Правила посещения бани: рекомендации от экспертов
Температура камней в парной может превышать 400 градусов Цельсия. Всё, что попадает на такие горячие поверхности, мгновенно сгорает, выделяя угарные газы и канцерогены. Чтобы обезопасить себя и улучшить эффект от посещений бани, следует поливать порог и стены водой и развешивать пучки трав. Эти меры помогут создать приятные ароматы и сделать процедуру более комфортной.
Не стоит изо всех сил стегать себя веником.
Веник предназначен для нежного обдавания тела паром, а не для выражения эмоций и агрессии.
Не рекомендуется наносить кремы и бальзамы перед или во время банных процедур. Некоторые компоненты косметики могут повредить кожу под воздействием высоких температур.
— Косметические средства следует использовать только после завершения всех посещений парной. Они не должны содержать кислот, ретинолов или агрессивных химических веществ, так как сама баня уже эффективно очищает кожу, — подчеркнула врач-терапевт из Хабаровска Марина Фоменкова.
Как правильно подготовиться к посещению бани?
Начиная с древней Руси, поход в баню считался важным ритуалом. Многие традиции со временем забылись, хотя они могли бы значительно улучшить эффект от посещения парной.
Веник — незаменимый атрибут любого банщика.
Самыми популярными считаются березовые веники, содержащие природный антисептик — деготь. Также широко используются дубовые и липовые веники, которые способствуют улучшению функции почек. Перед использованием веник следует правильно подготовить, о чем знают опытные парильщики.
— Сначала окунаю веник листиками вниз, чтобы он впитал немного воды. Затем переворачиваю, чтобы он «пил» через прутики и продолжал насыщаться водой, — пояснил специалист по парению Василий Ляхов.
Для комфорта на деревянные полы можно положить сено или полотенца. Пучки целебных трав, развешенные в бане, помогают расслабиться и укрепляют иммунитет за счет эфирных масел.
Главные ошибки при посещении бани
После всех приготовлений хочется скорее отправиться в баню, но важно помнить несколько ключевых правил, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.
1. Первый заход в парную не должен быть длительным.
Разделите посещение на несколько коротких сессий. Первый заход должен длиться не более шести минут, следующие — не более четырех раз подряд. Резкие перепады температуры могут вызвать проблемы с давлением.
2. Соблюдайте режим питья и избегайте алкоголя.
Пить воду, чай, морсы и квас рекомендуется непосредственно в бане, чтобы избежать обезвоживания.
— Алкоголь следует исключить — он вызывает чрезмерную нагрузку на организм и увеличивает риск инфарктов и инсультов, — добавил эксперт по парению Ляхов.
Опасно поливать камни ароматическими маслами.
Хотя многие считают, что эфирные масла полезны для здоровья, вдыхание их в бане не рекомендуется.