О вреде добавок для очищения кишечника рассказала хабаровский врач

По словам хабаровского врача–гастроэнтеролога Ирины Дударевой, хотя капсулы, чаи и порошки рекламируются как средства для «детоксикации», научных подтверждений их эффективности и безопасности недостаточно.

— Одним из серьёзных рисков при использовании таких добавок может быть почечная недостаточность, — предупреждает Ирина Дударева и советует воздержаться от применения этих добавок.

Роль толстой кишки в организме.

Это важная часть пищеварительной системы. Она абсорбирует воду, питательные вещества и электролиты из недопереваренной пищи. Недавние исследования показывают, что толстая кишка является местом обитания значительной части микробиома.

Толстую кишку можно представить как «внутренний биореактор в организме», который перерабатывает остатки пищи — такие как клетчатка и растительные полифенолы — и поддерживает обмен веществ, иммунитет и даже когнитивные функции.

Что представляет собой очищение кишечника?

— Очищение толстой кишки — термин, не признанный медицинским сообществом, уточняет гастроэнтеролог. — Его не следует путать с подготовкой к колоноскопии, включающей употребление жидкостей, которые помогают очищать кишечник.

Безрецептурные добавки включают натуральные слабительные и растительные волокна.

Приверженцы процедуры утверждают, что она выводит токсины, улучшает энергетику, способствует похудению, облегчает головные боли и снижает риск рака толстой кишки. Однако научных доказательств в пользу этих эффектов нет.

Обладают ли чистки кишечника реальной пользой?

Ирина Дударева не рекомендует использовать безрецептурные средства для очищения кишечника. Он указывает на отсутствие доказанной пользы от таких процедур.

— Я бы не советовало делать это самостоятельно, — отмечает врач. — Если есть проблемы с ЖКТ, вместо домашних очистительных процедур, обратитесь к врачу.

Насколько безопасны очистительные процедуры для кишечника?

При обсуждении безрецептурных продуктов важно учитывать потенциальные риски.

— Опасности, связанные с добавками для очищения толстой кишки, различаются в зависимости от состава каждого продукта, — утверждает Дударева. — Пищевые добавки для очищения кишечника могут привести к обезвоживанию. В случае наличия болезней почек, очищение может вызвать нарушение электролитного баланса, что может привести к обмороку или повредить почки. Возможна и почечная недостаточность.

Что способствует благополучию толстой кишки?

Хабаровский гастроэнтеролог подчеркивает, что здоровье толстой кишки сильно зависит от рациона, в котором важную роль играют растительные продукты.

— Увеличение потребления пищи с высоким содержанием клетчатки, такой как орехи, семена, фрукты, овощи и цельные зерна, может быть полезным, — отмечает она.- Но не только питание влияет на здоровье толстой кишки. Регулярная физическая активность может благотворно воздействовать на кишечный микробиом.