Тяжесть похмелья у хабаровчан ухудшается с возрастом

Многие люди знакомы с этим состоянием: пульсирующая головная боль, липкая кожа, скачки мыслей и расстройство желудка. Это состояние ухудшаются с возрастом: пожилые люди обнаруживают, что количество алкоголя, которое они употребляли в молодости без каких-либо последствий, теперь заставляет их чувствовать себя измотанными .

Но действительно ли похмелье ухудшается с возрастом?

Как ни странно, есть много людей, которые скажут вам «да», исходя из личного опыта, но нет никаких строгих научных доказательств этого. Однако есть некоторые правдоподобные причины, по которым это может происходить. Есть несколько теорий.

Похмелье вызывается множеством изменений в организме.

Алкоголь токсичен для клеток, поскольку он может повредить ДНК и затруднить важные клеточные процессы. По мере расщепления алкоголь на короткое время преобразуется в другое токсичное вещество, называемое ацетальдегидом, прежде чем превратиться в менее токсичное соединение, называемое ацетатом, и, наконец, в воду и углекислый газ.

Однако с возрастом ферменты печени, которые нейтрализуют алкоголь и его токсичные побочные продукты, могут стать менее эффективными, поэтому эти токсичные химикаты могут оставаться в организме дольше, чем раньше. Когда ацетальдегид остается в печени, он также может вызывать обширное воспаление в организме. Цитокины, химические посланники, которые вызывают воспаление, связаны с недомоганием, беспокойством, раздражительностью и усталостью — все это общие симптомы похмелья.

Плюс, по сравнению с молодыми, пожилые чаще страдают от хронических болезней, например, диабетом и артритом.

Алкоголь может усугубить существующий физический дискомфорт и в конечном итоге привести к более тяжелому похмелью.

Употребление алкоголя и естественный процесс старения могут затруднить поддержание водного баланса организма, поэтому сочетание этих двух факторов может стать причиной тяжелого утра.

Алкоголь является мочегонным средством, то есть он выводит воду из организма.

Ученые все еще спорят о том, какую именно роль обезвоживание играет в похмелье, но хорошо известно, что обезвоживание может вызывать головные боли и усталость, оба распространенных симптома похмелья. А после 60 лет общее количество воды в организме начинает снижаться из-за потери тканей. Такое обезвоживание не только подготавливает вас к похмелью, но и может повысить концентрацию алкоголя в крови после того, как вы выпьете.

И алкоголь, и возраст также нарушают сон.

Несколько порций спиртного могут ускорить начальный процесс засыпания, но также могут подорвать качество сна и заставить людей просыпаться раньше, что приводит к общему ухудшению ночного сна. как говорится, ночь у алкоголика коротка и тревожна. Качество сна имеет тенденцию ухудшаться с возрастом в любом случае, поэтому мы можем чувствовать влияние алкоголя на усталость на следующий день больше, чем когда мы моложе.

Хотя существует множество потенциальных причин, по которым алкоголь может сильнее влиять с возрастом, тяжелое похмелье не является гарантированной частью старения.

Хотя до сих пор ведутся споры о том, как именно старение влияет на похмелье, ясно одно: единственный гарантированный способ избежать похмелья — это изначально не пить алкоголь.

Время — единственное универсальное лекарство от симптомов похмелья. И не не пить слишком много — лучшая стратегия для его предотвращения.

По материалам издания Live Science