Диетолог Соломатина рассказала о лучшем жаждоутоляющем средстве

Как пишет NEWS.ru, Соломатина отметила, что газированные напитки, которые содержат большое количество сахара, напротив, сильнее провоцируют жажду. Лучше в качестве жаждоутоляющего средства использовать столовую воду, содержащую умеренное количество минеральных веществ.

Эксперт подчеркнула, что злоупотреблять сладкими напитками не стоит даже здоровым людям, поскольку газ, входящий в их состав, способствует раздражению слизистой оболочки ЖКТ, поэтому всасывание сахара происходит с более стремительной скоростью.

Ранее Соломатина заявила, что людям, страдающим инсулиновой зависимостью, противопоказано употреблять популярный газированный напиток тархун. Также не стоит утолять жажду тархуном тем, у кого диагностирован преддиабет и диабет, есть лишний вес, поскольку быстрое всасывание сахара способствует быстрому выделению инсулина, что приводит к набору веса. Эксперт подчеркнула, что газированные напитки с красителями и ароматизаторами особенно вредны, поскольку химические вещества в них могут вызвать аллергию, а также проблемы с почками и печенью.