На морозе оздоравливают пенсионеров в Хабаровске

Опытный тренер предложил участникам комплекс разнообразных упражнений, учитывающих специфические потребности людей старшего возраста.

Занятия включили в себя:

— Упражнения для укрепления мышечной системы, улучшения подвижности суставов и предотвращения возрастной мышечной слабости.

— Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой и танцы, для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения работы дыхательного аппарата.

— Тренировки на выносливость и баланс для повышения общей физической формы и снижения риска травм.

— Упражнения на растяжку и гибкость для увеличения диапазона движений и поддержания здорового состояния опорно-двигательного аппарата.

Благоустроенный сквер для активного отдыха Сквер на пересечении улиц Ворошилова-Суворова был благоустроен в 2023 году в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды». При активном участии жителей Хабаровска сквер стал победителем онлайн-голосования и получил значительное финансирование на реконструкцию.

В рамках реконструкции в сквере были установлены удобные скамейки и беседки для отдыха, разбиты клумбы и газоны, создающие благоприятный микроклимат, обустроены спортивные площадки с тренажерами для разных групп мышц, улучшено освещение и проложена новая пешеходная дорожка.

Благоустроенный сквер стал любимым местом отдыха и активного времяпрепровождения для пенсионеров и представителей других возрастных групп.

В 2024 году запланировано очередное онлайн-голосование, по итогам которого будут определены объекты реконструкции на 2025 год. Успешная реализация проекта «Формирование комфортной городской среды» в Хабаровске способствует повышению качества жизни населения, улучшению городской инфраструктуры и созданию благоприятных условий для здорового и активного образа жизни.

По материалам пресс-службы администрации Хабаровска.