В тяжёлой борьбе с лишним весом победил житель Хабаровска

Проблема избыточного веса приобретает формы бедствия. Если в 2010 году людей с диагнозом ожирение в стране было около 1,2 миллиона, то сейчас их не менее 2,2 миллиона. Подвержены набору лишней массы все — мужчины и женщины, дети и взрослые. Одни мирятся, другие вступают в борьбу.

Житель краевой столицы встал на тропу войны с собственным ожирением ещё 12 лет назад. В тот период мода на спорт и здоровое питание была на подъёме, но мужчина пошёл своей нелёгкой дорогой.

Он нагружал себя физически в домашних условиях с помощью «железа», которое сделал сам. Ежедневные пешие марш-броски по 6 километров и никаких инструкторов и спортзалов. Нагрузку совмещал с диетой.

Всё решала мотивация и целеустремлённость. Страдания приносили и упражнения, и отказ от вкусненького, сладенького и жирненького. Но, как только он вставал на весы и видел, что килограммов всё меньше, появлялись силы и вдохновение. Старания принесли плоды — удалось постепенно сбросить груз в 91 килограммов.

Но, на этом не остановился. Когда тело приобрело некоторую форму, хабаровчанин отправился в тренажёрный зал. Теперь он поставил следующую задачу — нарастить мышцы. Чуть больше, чем через год масса вновь выросла, но уже не за счёт жировой ткани — 125 килограммов мышц и победа.

По материалам hab.kp.ru