Фейки и сплетни вредят здоровью хабаровчан

6 августа, 08:20
Мы все знакомы с такими терминами, как слухи, сплетни и фейковые новости. Многие считают их безобидными, однако на самом деле они могут серьезно повлиять на наше здоровье.

По словам хабаровского психолога Петра Симонова, умение отличать правду от вымысла может существенно улучшить как умственное, так и физическое благополучие человека.

Опасность клеветы и дезинформации.

— Что происходит, когда слухи становятся опасными? Они способны нанести серьезный урон репутации, финансовому положению и личной жизни, — говорит Петр Симонов.

Что делать, если вы стали объектом ложных обвинений?

Различие между слухами, сплетнями и фейковыми новостями.

Слухи — это широко распространенные разговоры без подтверждения надежными источниками. Они могут быть как позитивными, например, о повышениях по службе или помолвках, так и негативными. Пока слухи не подтверждены, они остаются всего лишь предположениями.

Сплетни — это передача неподтвержденной информации, что способствует распространению фейковых новостей.

Даже опытные интернет-пользователи могут испытывать трудности в определнииЮ где правда, а где вымысел, склоняясь к информации из социальных сетей, а не из проверенных новостных источников.

Вред фейковых новостей.

— Последствия фейковых новостей могут проявиться как мгновенно, так и в долгосрочной перспективе. Истории, вызывающие сильные эмоции, могут надолго застрять в памяти, даже если вы позже узнаете об их ложности. Это может повлиять на ваше настроение и вызвать тревогу, — предупреждает психолог.

Слухи и сплетни: не так невинны, как кажутся.

Хотя слухи и сплетни могут казаться безобидными, они могут серьезно повредить здоровью. Обычно внимание уделяется травле среди подростков и детей, но взрослые также подвержены этому. Ложные слухи и сплетни могут привести к истощению, беспокойству, депрессии.

Эти разговоры могут перерасти в физическое насилие и вызвать длительные проблемы с физическим и психическим здоровьем, такие как клиническая депрессия, посттравматический стрессовый синдром, панические атаки, чувство вины, суицидальные мысли.

Как защитить себя?

Слухи, сплетни и фейковые новости могут вызывать чувство беспомощности, гнева и тревоги. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять для восстановления своего благополучия:

1. Фильтруйте информацию и проверяйте источники.

2. Ограничивайте время пребывания в социальных сетях.

3. Обратитесь к специалистам, если чувствуете, что не справляетесь с эмоциональной нагрузкой.

4. Окружайте себя поддерживающими и позитивными людьми.

Будьте бдительны и защитите себя от негативного воздействия дезинформации. Чтобы избежать фейковых новостей, проверяйте доменные имена: Остерегайтесь сайтов, заканчивающихся на «.com.co», как правило, это пиратские версии традиционных новостных источников.

Советы для проверки достоверности информации и защиты от кибертравли

2. Проверяйте несколько источников: Если одна статья вызвала у вас сильные эмоции, найдите другие публикации на эту же тему на разных сайтах. Возможно, первая статья была специально написана, чтобы вызвать у вас определенную реакцию.

3. Анализируйте формат: Если в статье используются только заглавные буквы (в заголовках или тексте), это может быть признаком недостоверности.

4. Изучайте источник: Посетите раздел «О нас» на сайте, чтобы получить больше информации об источнике.

5. Сравнивайте с другими источниками: Посмотрите, сообщают ли об этом другие, более известные сайты. Если информация достоверна, по крайней мере один другой сайт также должен её освещать.

6. Будьте осторожны с блогами: Даже если блог связан с известным сайтом, он может не соблюдать такие же редакционные стандарты, что и официальные новостные статьи.

7. Избегайте распространения непроверенной информации: Если вы наткнулись на сомнительные новости, слухи или фотографии, не делитесь ими, не комментируйте их и не вовлекайтесь. Вы также можете сообщить о проблеме другим.

Если вы стали жертвой слухов, сплетен или кибертравли, помните следующее:

— Определите границы: Не каждое поддразнивание является травлей. Однако, если ситуация обостряется, не отвечайте обидчикам. Заблокируйте их звонки, текстовые сообщения и аккаунты в социальных сетях.

— Свяжитесь с интернет-провайдером: Если оскорбления поступают через веб-сайты или смартфон, обратитесь к вашему интернет-провайдеру. Хулиган может нарушать их условия обслуживания, и оскорбительные посты могут быть удалены.

— Обратитесь в полицию: Законы защищают от домогательств, преследования и угрожающего поведения.

Не вступайте в контакт с обидчиками и не верьте всему, что о вас говорят. Не пересылайте провокационные сообщения друзьям и не реагируйте на провокации.

Кстати, 6 августа прогрессивная часть человечества отмечает День сплетней.

#Хабаровский край #Новости #Хабаровск #Комсомольск-на-Амуре #Здоровье #Интернет #Психология #Фейки #Сплетни #Дезинформация
Подпишитесь