Как можно повысить женскую сексуальность перед Новым годом

Доктор подчеркивает, что особенно важно обратить внимание на выбор продуктов для женщин старше 36 лет, так как с возрастом уровень овуляции снижается, а уровень эстрогена начинает уменьшаться.

— Однако, существуют определенные продукты, которые могут помочь повысить уровень этого гормона, — говорит Вера Долгих.

Одним из таких продуктов являются фитоэстрогены-изофлавоны, которые содержатся в бобовых, сои и ржи. Исследования показывают, что употребление этих продуктов может оказывать положительное воздействие на уровень эстрогена в организме женщины.

Кроме того, некоторые травы, такие как шалфей, хмель и красный клевер, также могут стимулировать выработку эстрогена, что в свою очередь может увеличить сексуальное влечение.

— Интересно, что уже через неделю регулярного потребления этих продуктов можно заметить значительное повышение либидо, — рассказывает хабаровский врач. — Стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и результаты могут различаться.

Кроме правильного питания, другие факторы также могут влиять на либидо у женщин. Например, физическая активность может способствовать улучшению кровообращения и повышению уровня энергии, что может положительно сказаться на сексуальном влечении.

Также важно учесть факторы стресса и эмоционального благополучия, поскольку они могут оказывать влияние на либидо. Перед внесением изменений в свой рацион или образ жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эти изменения подходят именно вам.