Психолог рассказал, как хабаровчанам не испортить Новый год

Доктор советует не полагаться на обстоятельства или на друзей и родственников, чтобы внести новогоднее настроение в свою жизнь. Он предлагает создавать эту атмосферу самостоятельно, вовлекая семью и близких в подготовку к празднику.

— Попросите их помочь в организации новогодних конкурсов и игр. Не важно, будет ли весело или нет, главное, чтобы все собрались за одним столом, слушая друг друга с ожиданием того, что вот-вот произойдет что-то интересное, — советует Петр Симонов. — Купите настольные игры и подарите друг другу подарки после боя курантов, сопровождая их каким-нибудь ритуалом, например, песней, стихотворением или танцем.

Психолог отмечает, что в настоящее время популярны ароматерапевтические практики, и они могут быть отличным способом создать праздничное настроение. Подумайте о том, какие приятные запахи вы хотели на Новый год. Известно, что некоторые ароматы способствуют расслаблению, в то время как другие, например, цитрусовые или хвойные, бодрят.

Вы можете использовать живую елку, ароматные свечи, индийские палочки, а также ароматизированные масла или лаванду. Вариантов много, и каждый может выбрать то, что ему больше нравится.

Петр Симонов также подчеркивает важность нарядиться на праздник и красиво украсить стол.

— Когда глаз радуется красоте вокруг, настроение автоматически улучшается, — уверен специалист.

Он призывает не отказываться от празднования Нового года, даже если вы чувствуете апатию и не хотите ничего делать.

— Если мы пропустим этот праздник, он пройдет, а останется ощущение упущенной возможности, — говорит доктор.

Несмотря на сложности, которые мы пережили в этом году, давайте не опускать руки и создавать праздничную атмосферу своими руками. Вовлеките близких, используйте ароматерапию, нарядитесь и украсьте стол. Празднование Нового года поможет нам оставить позади трудности и начать новый год с оптимизма и радости.