Почему хабаровчане страдают от изжоги

Изжогой периодически страдают около 10 тысяч хабаровчан, при этом около 2 тысяч это состояние бывает чуть ли не ежедневно

По словам хабаровского врача–гастроэнтеролога Ирины Дударевой, в нижней части пищевода находится мышцы, называемые нижним пищеводным сфинктером, который служит для предотвращения подъема желудочной кислоты и содержимого в пищевод.

— Кислотный рефлюкс и изжога — это то, что происходит, если этот сфинктер не работает должным образом, — объясняет она.

Гастроэнтеролог указывает на несколько переменных, которые могут повлиять на это явление, включая функцию мышц в основании пищевода, избыточную подвижность кишечника и наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы

— Исследования предполагают, что генетика также может играть роль в развитии изжоги, — добавляет врач.

К другим факторам, вызывающим или способствующим изжоге, относятся пищевые привычки, беременность, ожирение (вес увеличивает давление на живот) и некоторые лекарственные препараты, в качестве потенциального побочного эффекта которых указан кислотный рефлюкс.

Чаще всего определенные типы пищи увеличивают вероятность раздражения или вызывают расслабление мышц у основания пищевода, например, цитрусовые и жареная пища, особенно на старом проголком масле, что бывает нередко в хабаровском общепите, а также газированные напитки, мята, алкоголь и кислая или острая еда.

Может ли изжога быть периодической?

Поскольку диетические предпочтения и факторы образа жизни, такие как слишком быстрый прием пищи или принятие горизонтального положения после еды, могут влиять на кислотный рефлюкс, изжога может возникать периодически, причем симптомы и частота возникновения у разных людей различаются.

— У некоторых людей наблюдаются только незначительные симптомы изжоги, в то время как у других людей изжога может быть более частой, с дополнительными симптомами, такими как регургитация кислоты и воспаление в пищеводе, — говорит Ирина Дударева.

Как предотвратить изжогу

Независимо от того, как часто вы испытываете изжогу, существует несколько стратегий ее предотвращения.

— Изменение образа жизни, например, отказ от курения и ношения тесной одежды, а также сон со слегка приподнятым изголовьем кровати, — это хорошее начало, — советует врач.

Гастроэнтеролог рекомендует свести к минимуму употребление алкоголя, избегать обильных приемов пищи перед сном и при необходимости сбросить вес.

Ирина Дударева также советует сбросить лишний вес, а также предлагает подождать пару часов после ужина, а потом уже лечь, и избегать любых известных пищевых триггеров изжоги.

— А если симптомы сохраняются, врач может назначить антацидное лекарство, чтобы помочь контролировать симптомы», — говорит врач.