Афродизиаки помогут хабаровчанам в любви

В таких ситуациях многие пары стараются создать романтическую атмосферу, используя свечи, тихую музыку и красивое белье, чтобы снова зажечь огонь страсти.

Иногда люди обращаются к продуктам, которые, предположительно, усиливают сексуальное влечение, таким как афродизиаки.

Что представляют собой афродизиаки?

— Это продукты или добавки, которые, по убеждению некоторых, естественным образом увеличивают сексуальное желание и удовольствие. Они были названы в честь Афродиты, древнегреческой богини любви, — объясняет хабаровский врач-диетолог Вера Долгих.

Афродизиаки могут включать в себя определенные продукты, травы или запахи, способствующие возникновению романтических чувств. Диетологи утверждают, что афродизиаки также считаются естественным средством улучшения настроения.

Также важно учитывать, что афродизиаками можно назвать и определенные виды поведения. Например, физические упражнения и тренировки могут повышать близость между партнерами. Некоторые пары укрепляют свои связи, часто занимаясь плаванием.

Эффективны ли афродизиаки?

— Научные данные о том, что продукты или вещества, причисляемые к афродизиакам, действительно увеличивают сексуальное влечение, в основном отсутствуют, — отмечает диетолог. — Ни один продукт питания научно не подтвержден как средство для стимуляции половой функции.

Тем не менее, для людей с гормональными изменениями, вызванными дисфункцией щитовидной железы или менопаузой, определенные продукты могут сыграть роль в нормализации состояния. Также, в условиях высокого стресса или тревоги, продукты, которые оказывают расслабляющее воздействие или улучшают настроение, могут непрямо повлиять на либидо.

Следует помнить, что хотя сами продукты не вызывают возбуждение, они могут способствовать улучшению сексуальной функции, особенно у лиц с особыми медицинскими состояниями. Например, продукты, которые способствуют расширению сосудов и увеличению кровотока к половым органам, могут быть полезны людям с проблемами кровообращения. Это свойство также присуще лекарствам от эректильной дисфункции, таким как Виагра.

В мясе и орехах содержится аминокислота L-аргинин, которая в организме превращается в оксид азота, что способствует улучшению кровообращения. Аналогичное влияние оказывают продукты с жирными кислотами омега-3, как и яблоки с луком благодаря кверцетину с его противовоспалительными характеристиками, поддерживающими кровоток.

Какие продукты можно отнести к афродизиакам?

Исходя из данных характеристик, вот несколько продуктов, которые традиционно ассоциируются с афродизиаками. Хотя непосредственное усиление сексуального возбуждения от них не доказано, они обладают свойствами, способствующими улучшению сексуальных функций или созданию атмосферы комфорта:

Устрицы, пожалуй, самые известные афродизиаки, благодаря высокому содержанию цинка, который играет ключевую роль в выработке гормонов и поддержке сексуального здоровья.

Алкоголь — типичный выбор, но его воздействие может быть двояким. Небольшие исследования показывают, что красное вино способно укреплять романтические чувства, но алкоголь в целом может быть связан с сексуальными проблемами.

Темный шоколад популярен как афродизиак за счёт фенилэтиламина, влияющего на улучшение настроения. Однако, данные о его влиянии на либидо противоречивы.

Клубника способна повышать сексуальное влечение благодаря высокому содержанию витамина C для улучшения кровообращения и уменьшения стресса. Фолиевая кислота в ней способствует созданию сперматозоидов.

Лосось и авокадо обладают омега-3 жирными кислотами, что стимулирует гормональный синтез и снижает тревожность.

Шафран известен своей способностью улучшать настроение и, как показали исследования, улучшать эректильную функцию при приёме антидепрессантов.

Мёд считается афродизиаком из-за содержания витаминов группы B и бора, которые регулируют уровень гормонов и энергии.

Фисташки благодаря своему содержанию белка, клетчатки и полезных жиров, могут снижать артериальное давление и помогать при симптомах эректильной дисфункции.

Перец, содержащий капсаицин, может увеличить частоту сердечных сокращений и выброс эндорфинов, повышая ощущение энергии и возбуждения.

Кроме продуктов питания, часто можно встретить различные добавки или таблетки, позиционируемые как средства для усиления либидо. Однако такие средства не подпадают под те же строгие нормы контроля, что и лекарственные препараты и пищевые продукты.

— Будьте внимательны к обещаниям на упаковке подобных средств, особенно если они не подкреплены научными данными. Некоторые из них могут включать опасные компоненты или негативно воздействовать при совместном приеме с лекарствами, — предостерегает Вера Долгих.

Если вас беспокоят вопросы, связанные с либидо или схожими аспектами, она советует проконсультироваться с врачом:

— Существуют признанные медицинские методы, которые способны эффективно решить такую задачу, принося больше пользы, чем, например, употребление большого количества устриц, как якобы предпочитал Казанова.